Minder stress, meer rust in je hoofd.

Bij gesprekstherapie wordt vaak gebruik gemaakt van iemands verstand om invloed uit te oefenen op iemands emoties . De emoties zij te vinden in de primaire hersenen ook wel het het emotionele brein genoemd).  Dit is een moeizame weg. Uit onderzoek blijkt dat het veel gemakkelijker is om de emotie te bereiken via het lichaam.

Er blijken talrijke zenuwverbindingen te zijn tussen het emotionele brein en een groot aantal organen. De meeste zenuwverbindingen blijken er te zijn tussen het hart en het emotionele brein. Daardoor is het een zeer effectieve methode om het emotionele brein te beïnvloeden via  het hart. Je ervaart direct wat dit voor je doet.
In het dagelijks leven kun je het gebruiken om uit je hoofd (het piekeren) naar ontspanning ( je hart) te kunnen gaan.

stress behandeling
Door speciale technieken kan ik je ondersteunen om emoties gemakkelijker los te laten , waarna rust terugkeert.
De situatie is niet veranderd maar er kan nu zonder overtollige angst naar het probleem gekeken worden.
 
Als je wilt kunnen we daarna kijken naar je waarden (zaken die ons aan het hart gaan)
Wat vind je belangrijk in de relatie naar je partner, je kinderen, familie, vrienden,collega's,en  jezelf.

Dit zijn geen doelen, maar een keuze hoe je wilt zijn terwijl je aan je doelen werkt.
Door bewust (van je waarden en je doel) keuzes te maken in het nu kan je gaan werken aan de toekomst.